保持规律午睡的好处

可爱的小宝宝们，在完成上午的活动后，精力消耗了很多，午睡直接影响到宝宝们下午的精神状态。宝贝的大脑皮层易兴奋也易疲劳，活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，以确保宝贝有充沛的精力完成下午的活动。

如何养成午睡的习惯

午睡的好处有很多，可是有一些宝贝很难保持规律的午睡，该怎么办呢？

其实在幼儿园时，规律的作息和上午丰富的活动，已经给宝贝们的午睡时间做好了铺垫，家长朋友们只要多多配合幼儿园的作息，宝贝们在家时也能按时午睡，慢慢的就会养成午睡的习惯啦！！

看看宝贝们睡的多香甜呀~

还记得刚入园的你们，每天中午都要老师抱着，悠着，哄着，搂着，虽然很辛苦，不过看到你们睡着了，心里非常欣慰，经过三个月的相处，你们已经可以独立入睡了，再也不是小魔头了~