水果蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的小朋友不爱吃水果和蔬菜，或者不爱吃某些种类的水果和蔬菜。这也是令很多家长头疼的问题。

为了让宝贝爱吃水果和蔬菜，我们托班小朋友进行了和果蔬宝宝交朋友的活动。

首先，我们先学习一首儿歌，让小朋友知道多吃瓜果蔬菜的好处。

《多吃瓜果和蔬菜》

小朋友，要记牢，瓜果蔬菜很重要。

红萝卜，红彤彤，大鸭梨，像金钟。

茄子黄瓜长又长，样样都有好营养。

多吃瓜果和蔬菜，身体健康又可爱。

我们认识了水果和蔬菜，原来水果和蔬菜营养这么丰富呢！我们要吃各种各样的水果和蔬菜，营养才能均衡，身体才能棒棒的。

我们一起动手用彩泥做出我们的水果和蔬菜。通过我们一周的辛勤劳动，终于做好一盘子的水果和蔬菜，农民伯伯种植水果蔬菜的过程一定比我们辛苦多了，我们一定要爱惜食物呦！

啊！原来水果和蔬菜这么可爱，那它们一定很好吃，我们一起来尝一尝吧！

小贴士，回到家里我们大朋友可以吃饭时积极主动多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子，切不可在宝宝面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜。不要再做单调的炒青菜，可以蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，制成蔬菜沙拉，换下口味，宝宝也许会喜欢。长春幼儿园